استعن بمصدر للفيتامينات المتعددة بشكل يومي.
بعض الأدوية تسبب فقدان الشهية تأكد من ذلك وحاول استبدالها ان وجدت.
حدد الاطعمة التي تجد قبولا لديك وركز على تناولها
تناول وجبات صغيرة ومتعددة
اشرب كميات من الماء الجفاف يسبب ضعف الشهية
استشر طبيبك للتأكد من عدم وجود سبب مرضي.
اذا كنت تعاني من الاكتئاب والتوتر يمكن الاستعانة بالأدوية المضادة للاكتئاب لتعزيز شهيتك.
اذا كنت مصابا بفقدان الشهية العصبية فلا بد من العلاج تحت اشراف متخصص.
هل اعجبك هذا الموضوع ؟
لا يوجد تعليقات حتى الأن
إرسال تعليق