تشير الدراسات أن القرفة لها تأثير رائع في تنظيم مستوى السكر في الدم و هذا من شأنه أن يقلل من الشهية للطعام خاصة لمرضى السكر .
لذا يمكنك إضافة القليل من القرفة إلى الشاي أو القهوة أو حتى الزبادي ليصبح مذاقها أكثر حلاوة بدون إضافة مزيد من السعرات الحرارية .