‏إظهار الرسائل ذات التسميات الضحك. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات الضحك. إظهار كافة الرسائل

للضحك نفس فوائد التمارين الرياضية


اكتشف الباحثون في دراسة أجريت عام 2005 أن مشاهدة فيلم مضحك جعلت الأوعية الدموية لأولئك المشاهدين تتمدد، مما يعني فوائد كثيرة لصحتهم.

وقد قال مايكل ميلر مؤلف وكاتب الدراسة: "مقدار التغير الذي شاهدناه مماثل للفائدة التي قد نراها عند القيام بالأنشطة الرياضية وتمارين الآيروبكس، ولكن الفرق الوحيد هنا عدم وجود الآلام وشد العضلات المصاحب للتمارين الرياضية."

فوائد الضحك



1.الضحك يعزز التنفس والدورة الدموية ويقلل هرمونات التوتر في جسمك