1. هل تعتبر ظاهرة التوتر قبل الحيض من الظواهر الشائعة بين النساء؟
نعم؛ حيث تعاني حوالي 40% من النسوة منها بدرجات متفاوتة، إلا أن حوالي 5% فقط منهن يعانين من الأعراض الشديدة لهذه الظاهرة.
2. هل للتوتر والمشاكل العاطفية علاقة بظاهرة التوتر قبل الحيض؟
لا تسبب المشاكل العاطفية والتوترات النفسية ظاهرة التوتر قبل الحيض، إلا أننا نستطيع أن نقول إنها من الممكن أن تجعل الحالة أكثر سوءا.
3. ما أهم أعراض ظاهرة التوتر قبل الحيض؟
من أهم أعراض هذه الظاهرة معاناة الفتاة أو السيدة من انتفاخ واختزان السوائل في الجسم مع تضخم وألم في الثديين وزيادة في الوزن، بالإضافة إلى الشعور بآلام في الظهر والمفاصل، والمغص، والتلبكات المعوية والإرهاق الشديد.
4. كيف يتم تشخيص حالة التوتر قبل الحيض لدى الفتيات؟
يتم تشخيص هذه الحالة بناء على الأعراض التي تظهر على الفتاة وموعدها، ومدى تأثيرها على قدرتها على ممارسة حياتها بشكل طبيعي.
5. متى يجب طلب المشورة الطبية بشأن ظاهرة التوتر قبل الحيض؟
إذا شعرت المرأة التي تعاني الآلام في فترة الحيض وما قبلها أنها لم تعد تحتمل أعراض التوتر التي تحدث لها في كل شهر، أو شعرت بأن هذه الأعراض تؤثر على قدرتها على ممارسة حياتها بشكل اعتيادي حينها يجدر بهذه المرأة مراجعة طبيبها المختص بخصوص شكواها ليساعدها على إيجاد حلول لهذه الشكوى.
6. هل تفيد ممارسة التمارين الرياضية في التخفيف من أعراض حالة التوتر قبل الحيض؟
أظهرت العديد من الدراسات أن ممارسة الفتاة أو السيدة للتمارين الرياضية بشكل منتظم لمدة نصف ساعة في ثلاثة أيام من الأسبوع من شأنه أن يخفف من أعراض التوتر قبل الحيض لديها، ذلك أن التمارين الرياضية من الممكن أن تخفف من احتباس الماء في جسم المرأة من ناحية، ومن ناحية أخرى تحفز على إفراز الإندورفينات في الدماغ، الأمر الذي من شأنه أن يساعد المرأة على الشعور بالسعادة والتخلص من التوتر النفسي وتعكر المزاج.
7. هل هنالك خطر على صحة المرأة في حال استعمالها لأقراص منع الحمل للحد من حالة التوتر قبل الحيض التي تعاني منها؟
كلا، لا يوجد خطر من ذلك.
8. هل تفقد المرأة قدرتها على الإنجاب في حال استعملت حبوب منع الحمل لتخفيف آلام الدورة الشهرية؟
لا تفقد المرأة قدرتها على الإنجاب عند استعمالها لحبوب منع الحمل.
9. ما المسكنات التي تستطيع المرأة استخدامها للتخفيف من آلام الدورة الشهرية دون الحاجة إلى وصفة من الطبيب؟
يمكن للمرأة التي تعاني من آلام الدورة الشهرية تناول بعض الأدوية المسكنة للآلام قبل موعد الدورة الشهرية وبعدها من التي تباع في الصيدليات دون الحاجة إلى وصفة طبية، ومنها الأيبوبروفين Ibuprofen والأسبرين والنابروكسين Naproxen.
نعم؛ حيث تعاني حوالي 40% من النسوة منها بدرجات متفاوتة، إلا أن حوالي 5% فقط منهن يعانين من الأعراض الشديدة لهذه الظاهرة.
2. هل للتوتر والمشاكل العاطفية علاقة بظاهرة التوتر قبل الحيض؟
لا تسبب المشاكل العاطفية والتوترات النفسية ظاهرة التوتر قبل الحيض، إلا أننا نستطيع أن نقول إنها من الممكن أن تجعل الحالة أكثر سوءا.
3. ما أهم أعراض ظاهرة التوتر قبل الحيض؟
من أهم أعراض هذه الظاهرة معاناة الفتاة أو السيدة من انتفاخ واختزان السوائل في الجسم مع تضخم وألم في الثديين وزيادة في الوزن، بالإضافة إلى الشعور بآلام في الظهر والمفاصل، والمغص، والتلبكات المعوية والإرهاق الشديد.
4. كيف يتم تشخيص حالة التوتر قبل الحيض لدى الفتيات؟
يتم تشخيص هذه الحالة بناء على الأعراض التي تظهر على الفتاة وموعدها، ومدى تأثيرها على قدرتها على ممارسة حياتها بشكل طبيعي.
5. متى يجب طلب المشورة الطبية بشأن ظاهرة التوتر قبل الحيض؟
إذا شعرت المرأة التي تعاني الآلام في فترة الحيض وما قبلها أنها لم تعد تحتمل أعراض التوتر التي تحدث لها في كل شهر، أو شعرت بأن هذه الأعراض تؤثر على قدرتها على ممارسة حياتها بشكل اعتيادي حينها يجدر بهذه المرأة مراجعة طبيبها المختص بخصوص شكواها ليساعدها على إيجاد حلول لهذه الشكوى.
6. هل تفيد ممارسة التمارين الرياضية في التخفيف من أعراض حالة التوتر قبل الحيض؟
أظهرت العديد من الدراسات أن ممارسة الفتاة أو السيدة للتمارين الرياضية بشكل منتظم لمدة نصف ساعة في ثلاثة أيام من الأسبوع من شأنه أن يخفف من أعراض التوتر قبل الحيض لديها، ذلك أن التمارين الرياضية من الممكن أن تخفف من احتباس الماء في جسم المرأة من ناحية، ومن ناحية أخرى تحفز على إفراز الإندورفينات في الدماغ، الأمر الذي من شأنه أن يساعد المرأة على الشعور بالسعادة والتخلص من التوتر النفسي وتعكر المزاج.
7. هل هنالك خطر على صحة المرأة في حال استعمالها لأقراص منع الحمل للحد من حالة التوتر قبل الحيض التي تعاني منها؟
كلا، لا يوجد خطر من ذلك.
8. هل تفقد المرأة قدرتها على الإنجاب في حال استعملت حبوب منع الحمل لتخفيف آلام الدورة الشهرية؟
لا تفقد المرأة قدرتها على الإنجاب عند استعمالها لحبوب منع الحمل.
9. ما المسكنات التي تستطيع المرأة استخدامها للتخفيف من آلام الدورة الشهرية دون الحاجة إلى وصفة من الطبيب؟
يمكن للمرأة التي تعاني من آلام الدورة الشهرية تناول بعض الأدوية المسكنة للآلام قبل موعد الدورة الشهرية وبعدها من التي تباع في الصيدليات دون الحاجة إلى وصفة طبية، ومنها الأيبوبروفين Ibuprofen والأسبرين والنابروكسين Naproxen.
هل اعجبك هذا الموضوع ؟
لا يوجد تعليقات حتى الأن
إرسال تعليق