هل النوم و أنا جائع مضر بالصحة؟

 

لا، فعندما تنام يعمل جهاز الهضم ببطء،لذلك يحصل الجسم على حاجته من السعرات 

الحرارية وإن كانت العملية بطيئة نوعاً ما....والأكل قبل النوم مباشرة قد يؤدي إلى 

زيادة نسبة الدهون في الجسم لأن الجسم سيكون بطيئاً في التعامل معها.

هل اعجبك هذا الموضوع ؟