الألم في بداية ممارسة الرياضة أمر طبيعي لأن الجسم اعتاد الراحة لفترة، لذلك ينصح بعدم الإفراط في ممارسة الرياضة في بادئ الأمر خصوصاً بعد الانقطاع لفترة طويلة، فذلك أشبه بمرحلة الإحماء قبل البدء بالممارسة الجادة.
هل اعجبك هذا الموضوع ؟
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
لا يوجد تعليقات حتى الأن
إرسال تعليق