للحصول على بشرة جميلة

لا توجد مادة غذائية محددة قادرة على إضفاء الحيوية على الجلد بل ثمة عدد من الفيتامينات والمعادن تسهم فى صحة الجلد حيث أجمع الاختصاصيون على أن التغذية السليمة يمكن أن تؤثر فى مظهر الجلد ، وتضمن له نضارة ومظهر طبيعيا خاليا من الأمراض جميع الفتيات والسيدات يحلمن بالحصول على بشرة جميلة ونقية ، لكن العوامل الخارجية تحول دون تحقيق هذا الحلم، لكن هذا لا يمنع من القيام ببعض الخطوات المهمة التي من المؤكد ستساعد كثيرا في الوصول لما يرضي وأهم وأول الخطوات للحصول على بشرة نضرة وجميلة هو ان يتم الاعتدال في تناول الطعام وتناول ما هو اكثر اهمية ولها تأثير كبير على البشرة . والحرص على أن يدخل العسل في الغذاء ، واستعماله كقناع مرطب ومنقي ايضا بالاضافة الى استعمال الأقنعة الطبيعية لأنها مهمة للبشرة ، وهي أكثر أمنا من المستحضرات التجميلية المصنعة.

كما ان الغذاء السليم والمتوازن قادر على تحسين وظيفة الجلد فالغذاء المفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية، كالفيتامينات والمعادن، يمكن أن يخفف من تدفق الدم والأوكسجين إلى الجلد، ويعطل قدرته على الحماية من الألتهابات.
عن الدستور

هل اعجبك هذا الموضوع ؟